Иммунитет

Рыбий жир для волос: польза, когда и как применять. Рыбий жир TeVa - «* * * Ускоряет рост волос! * * * Влияет ли рыбий жир "Тева" на состояние кожи и ресниц? Укрепляет ли ногти? Есть ли недостатки? Рыбий жир инструкция…» Рыбий жир для волос маски кто дела

Рыбий жир – натуральный продукт. Его получают из жирных сортов рыбы. По консистенции он напоминает масло. В продукте так много полезных веществ, что его считают панацеей от всех бед, связанных со здоровьем. Анемия, заболевания легких и сердца, проблемы с глазами, авитаминоз, частые простуды и даже плохой аппетит – это только небольшой перечень того, с чем способен справиться рыбий жир. С продуктом рекомендуют «подружиться» красавицам: крепкие ногти, сияющая кожа и волосы обеспечены.

Немного истории

Производить рыбий жир начали полтора века назад. За уникальный продукт нужно благодарить норвежского фармацевта Петера Меллера. Аптекарь заметил, что жители западного побережья Норвегии редко жалуются на здоровье. Изучив их рацион, Меллер пришел к выводу: весь секрет кроется в тресковой печени. В продукте содержится огромное количество важных витаминов, микроэлементов и самое главное – жирных кислот, которые синтезировать организм не способен. Меллер придумал, как производить из печени маслянистое вещество – панацею от сотни недугов. Рыбий жир стал самой популярной пищевой добавкой для человека в Норвегии, а потом и за пределами страны. Он положительно влияет на организм человека, об этом можно узнать на сайте айрекоменд.

Рыбий жир особенно любили советские врачи. Медики настаивали, что продукт нужен для нормального развития ребенка. Дети получали добавку в садиках и школах. Дома маслянистой субстанцией малышей поили мамы и бабушки. Сами дети были не в восторге от натурального «лекарства»: у продукта специфический вкус и запах. Потом появилось ряд исследований, ставящих под сомнение полезность продукта, изготовленного из печени рыб, ведь экология морей ухудшилась.

Обязательный профилактический прием отменили, о рыбьем жире позабыли. Но ненадолго. Популярность вернулась к продукту: современные женщины считают его главным помощником в вопросах красоты. Особенно впечатляет способность жира преображать волосы: останавливать выпадение, превращать ослабленные локоны в предмет зависти подруг.

Если раньше рыбий жир делали исключительно из печени трески, то теперь в аптеке продается и жир из мышц рыб. Его еще называют «рыбный жир», «рыбье масло», «ихтиеновое масло». На этикетке такого продукта можно увидеть надпись «Fish body oil». В нем меньше витаминов, но больше полиненасыщенных кислот. Рыбный жир полезней рыбьего. Стоит он в разы дороже.

Разбор состава

Потенциальная польза рыбьего жира для волос и лица впечатляет. В продукте содержится множество важных веществ, которые укрепляют локоны, предотвращают выпадение и ломкость волос. Так же этот продукт прекрасно подходит для костей. Разобраться, что в составе рыбьего жира способствует преображению шевелюры, поможет таблица.

Таблица – Полезные вещества в составе рыбьего жира и их влияние на волосы

Вещество	Действие
Омега-3, Омега-6	- Питание волосяных луковиц; - укрепление локонов; - утолщение волосков; - блеск волос; - стимуляция активного роста
Пальмитиновая кислота	- Предотвращение выпадения; - укрепление корней и локонов по всей длине; - придание блеска; - придание глянцевости
Олеиновая кислота	- Лечение секущихся кончиков; - улучшение структуры волос
Витамин А	- Борьба с ломкостью; - стимуляция роста
Витамин В	- Предотвращение выпадения; - стимуляция роста
Витамин D	- Питание корней; - увлажнение локонов; - укрепление локонов
Железо	Насыщение кислородом волосяных луковиц

Многие полезные вещества в составе рыбьего жира помогают справиться с проблемами кожи головы. Например, Омега-3 для волос – это активатор роста, а для дермы – успокаивающее средство. Полиненасыщенные жирные кислоты помогают избавиться от перхоти, зуда, шелушений.

Те же важные для красоты волос кислоты, минералы и витамины, что содержатся в рыбьем жире, можно получить из жирных сортов рыбы: тунца, лосося, трески, сардины, форели. Но чтобы выполнить норму, «рыбные дни» нужно устраивать дважды в неделю. Рыбий жир обходится дешевле, чем такое меню.

Действуем изнутри: как пить капсулы

Если волосы стали выпадать, прекратили расти, выглядят так, что без слез не взглянешь – организму не хватает полезных веществ. Действовать нужно изнутри. Принимайте рыбий жир для роста волос для их укрепления.

Как правильно выбрать добавку? В аптеке он продается в двух формах – жидкое вещество и капсулы. Пить жидкую субстанцию – то еще удовольствие. От ярко выраженного рыбного запаха у многих появляется рвотный рефлекс, не говоря уже о малоприятном вкусе маслянистого вещества. Далеко не все девушки готовы так себя мучать даже ради красивой шевелюры. Да и не нужно. Пейте капсулы – эффект тот же, а плюсов больше.

Отсутствие неприятных ощущений. Нет выраженного запаха и специфического вкуса. Капсулу глотают как таблетку.
Удобство. Пить капсулы удобней, чем жидкий рыбий жир. «Волшебную пилюлю» можно взять с собой куда угодно, что исключает пропуск приема.
Длительное хранение. Желатиновые капсулы дольше хранятся. Полиненасыщенные кислоты, соприкасаясь с воздухом, окисляются, поэтому рыбий жир в стекле быстро теряет всю свою полезность. Окисление вещества, «заключенного» в капсулу, невозможно благодаря оболочке.

Принимая рыбий жир в капсулах для волос, оказывается воздействие на весь организм. Крепкий иммунитет, здоровые зубы, красивая кожа, тонкая талия и даже хорошее настроение – вот что способны подарить жирные кислоты.

Правила приема

Если решили принимать рыбий жир для волос, то делайте это грамотно. Иначе эффекта не будет. Запомните пять правил.

Читать инструкцию. Всегда читайте инструкцию к препаратам, там можно найти всю важную информацию. Даже если знаете общие рекомендации, не забывайте, что производители выпускают разные по размеру капсулы, их суточное количество будет отличаться.
Не превышать норму. Оптимальная дозировка рыбьего жира для лечения и восстановления волос – 3 г. Меньше 2 г – видимого результата не будет, больше 8 г – могут появиться побочные эффекты в виде тошноты, болей в желудке, диареи. Передозировка опасна обострением имеющихся заболеваний (например, панкреатита). Поэтому возвращаемся к пункту один: изучаем инструкцию и ищем в ней рекомендации по дозировке.
Делить на несколько приемов. Если для получения суточной нормы жирных кислот производитель рекомендует принимать несколько капсул, то делить их нужно на пару-тройку приемов. Не нужно пить по пять-шесть капсул за раз, лучше разбить такое количество «пилюль» на три приема.
Не пить на голодный желудок. Капсулы нужно принимать во время еды или после. Но только не до, и тем более не на голодный желудок, иначе расстройство пищеварения обеспечено. Запивайте капсулу большим количеством воды.
Пить курсами. Остановить выпадение волос и стимулировать рост локонов можно, только если пить рыбий жир курсом. Добавку пьют месяц, затем делают перерыв на два месяца и при необходимости повторяют курс. Во время курса не рекомендуется пить дополнительные витаминные комплексы, если их не назначил врач, иначе можно заработать гипервитаминоз. Особенно если в составе препаратов есть витамины А и D. При алопеции параллельно с капсулами Омега-кислот можно пить биотин, чтобы максимально укрепить луковицы.

Чтобы рыбий жир не потерял полезных свойств, его нужно правильно хранить. Капсулы должны лежать в упаковке в темном сухом месте при комнатной температуре. Обязательно обращайте внимание на срок хранения: по его истечению добавка потеряет всякую пользу и может навредить.

Не гонитесь за дешевизной. Если капсулы стоят дешево, то, скорее всего, активных ингредиентов в одной «пилюле» мало. Окажется, что для покрытия суточной нормы нужно пить больше капсул, и экономия себя не оправдает.

Противопоказания

Рыбий жир – продукт полезный, но он подходит не всем. Существует ряд противопоказаний для приема рыбьего жира в любом виде (жидкого и капсул). Укреплять волосы и стимулировать их рост изнутри с помощью чудодейственной добавки без консультации с врачом можно, только если есть уверенность в своем здоровье и нет аллергии на рыбу. Есть сомнения? Проконсультируйтесь с доктором. Рыбий жир нельзя употреблять при:

индивидуальной непереносимости компонентов;
переизбытке в организме кальция, витаминов А и D;
почечной недостаточности;
мочекаменной болезни;
проблемах с печенью;
нарушениях работы щитовидной железы;
активной стадии туберкулеза.

Кроме абсолютных противопоказаний к приему, есть относительные. Например, при заболеваниях ЖКТ, болезнях крови, сахарном диабете, патологии сердца принимать рыбий жир нужно с осторожностью. Можно или нельзя, в каком количестве и прочие важные вопросы – компетенция врача.

В период беременности и кормления малыша грудью волосы теряют свою силу и выпадают больше обычного. Не спешите пить рыбий жир, чтобы решить проблему. Беременным и кормящим мамам нужно обязательно проконсультироваться с врачом по поводу возможности приема добавки. Иначе можно навредить и себе, и крохе.

Используем рыбий жир для наружного лечения волос

Рыбий жир нашел широкое применение в домашней косметологии. Маски на его основе помогают решить множество проблем. Остановить выпадение волос, стимулировать рост, избавить от секущихся кончиков – все это под силу косметическим составам с рыбьим жиром. Еще и бонус – шевелюра, как в рекламе: ослепительный блеск волос, шелковистость, мягкость после таких масок обеспечены.

Для приготовления масок используют бутилированный рыбий жир. Выбирайте тот, что продается в затемненной стеклянной таре: темное стекло предотвращает процесс окисления. Храните бутылочку в холодильнике, плотно закрывайте и следите за сроком годности – иначе пользы от масок не будет.

Прежде чем добавлять рыбий жир в косметическую маску, важно определить, не испортился ли он. Понять это можно по запаху. У рыбьего жира специфический аромат, но от пропавшего продукта отчетливо пахнет несвежей рыбой.

Когда маска станет спасением

Оценить пользу масок с рыбьим жиром могут все девушки. Косметические составы используются для профилактики проблем с волосами и кожей головы и для лечения шевелюры. Местное применение возможно, независимо от типа волос. Но в некоторых случаях маски станут настоящим спасением.

Частые окрашивания. Некачественная краска для волос, слишком частое изменение цвета сказывается на здоровье прядей. Они теряют силу, выглядят как «мочалка». Маски с рыбьим жиром напитают локоны необходимыми веществами – витаминами, минералами, кислотами.
Химическая завивка. Что бы ни говорили парикмахеры, завивка – настоящий стресс для шевелюры. Для восстановления локоны нужно питать, прикорневую зону укреплять. Рыбий жир вернет здоровье волосам.
Частое использование приборов для укладки. Утюжки, плойки, фены – без этих приборов красивая укладка не получится. Но за красоту нужно платить: термическое воздействие не лучшим образом сказывается на состоянии локонов. «Масла в огонь» добавляет пренебрежение термозащитными спреями, использование приборов на высоких температурах. Как итог – сожженные волосы, которые жутко лезут. Вернуть силу и блеск, укрепить локоны можно с помощью рыбьего жира.
Посеченные кончики. Женщина должна быть красивой до кончиков волос. Но часто эти самые кончики и подводят. Неправильный уход, негативное воздействие окружающей среды и дефицит витаминов приводят к тому, что кончики становятся слишком сухими и секутся. Если регулярно делать маски на основе рыбьего жира, то о проблеме можно забыть.
«Волосопад». Активная потеря волос – результат стрессов, неполноценного питания, заболеваний. Применяйте рыбий жир от выпадения волос в составе масок, чтобы избавиться от страха облысеть. Он укрепит луковицы, выпадение волос прекратится. Косметические составы трихологи рекомендуют применять для остановки чрезмерного выпадения волос и для профилактики, особенно при предрасположенности к алопеции.
Остановка роста. Бывает так, что коса перестает расти. Волосам не хватает полезных веществ. Рыбий жир в составе масок доставляет фолликулам все необходимые полезности, как результат – стимуляция роста. Сначала коса будет удлиняться по 1 см в месяц (что считается нормой), а если не забросите уход, то локоны вскоре начнут расти так быстро, что Рапунцель бы позавидовала.

У рыбьего жира есть растительный аналог – льняное масло . Если жир неожиданно закончился, а есть желание побаловать локоны полезными смесями – смело используйте масло льна. Кудри не заметят подмену, и после процедуры будут выглядеть, как после салона.

Рецепты против выпадения и для оздоровления

Маска с рыбьим жиром в составе укрепляет локоны, борется с выпадением и стимулирует рост волос. Чтобы добиться максимального эффекта, продукт сочетают с разными маслами. «Маслянистые» маски идеально подходят для поврежденных иссушенных прядей.

Жирные волосы тоже необходимо укреплять. Чтобы нормализировать работу сальных желез, в состав нужно добавлять ингредиенты, уменьшающие выработку кожного сала. Хорошо справляется с задачей сок лимона, горчица, ромашковый отвар. В таблице ниже представлены проверенные рецепты масок с рыбьим жиром. Повторите их, чтобы приблизиться к мечте об идеальной шевелюре.

Таблица – Рецепты масок на основе рыбьего жира

Назначение	Компоненты	Применение	Время
От выпадения	- 1 чайная ложка касторового масла; - столько репейного масла	- Подогреть; - нанести на корни массажными движениями	3 часа
Для активного роста	- Рыбий жир; - кукурузное масло; - подсолнечное масло; - оливковое масло (в равных пропорциях)	- Подогреть; - нанести на всю длину	30 минут
Для укрепления	- 1 столовая ложка рыбьего жира; - 2 капли эфирного масла миндаля	- Подогреть; - нанести на всю длину	1 час
Против перхоти	- 1 столовая ложка жира; - 1 чайная ложка свежего меда; - зубок чеснока	Нанести на прикорневую зону	30 минут
Против ломкости	- 1 столовая ложка рыбьего жира; - желток	Нанести на всю длину	30 минут
Для предотвращения алопеции	- 1 столовая ложка жира; - столько же льняного масла; - такое же количество коньяка; - яйцо	Втереть в корни, распределить на пряди	30 минут
Для секущихся кончиков	- 1 столовая ложка рыбьего жира; - 1 столовая ложка репейного масла; - столько же касторки; - 1 чайная ложка кокосового масла	- Подогреть; - смазать увлажненные кончики	30 минут
Для блеска	- 1 столовая ложка рыбьего жира; - столько же облепихового масла; - пол столовой ложки меда	- Подогреть; - втереть в корни, расческой распределить по длине	20 минут
Для глубокого очищения, питания жирных волос	- 2 столовые ложки рыбьего жира; - измельченная скорлупа одного яйца	Нанести на всю длину	30 минут

Если кончикам волос не хватает увлажнения и питания, из-за чего они выглядят безжизненными и жутко секутся, а «возиться» с хенд-мейд масками вам совсем не охота, попробуйте простой способ реанимации поврежденных волос. Подогрейте на паровой бане немного рыбьего жира (две-три столовых ложки), окуните в теплое вещество кончики и подержите пять минут. Не вытирая пряди, соберите пучок, укутайте голову и походите так 30 минут.

Если решили попробовать маску для волос с рыбьим жиром, то воспользуйтесь четырьмя советами. Они помогут получить от хенд-мейд средства максимум пользы и не разочароваться в домашней косметологии.

Усиливаем эффект. Чтобы косметический состав на основе рыбьего жира хорошо работал, нужен тепловой эффект. После нанесения смеси оберните голову полиэтиленом, утеплите полотенцем.
Тщательно смываем. Рыбий жир – маслянистая субстанция. Смыть с волос его непросто, особенно с прикорневой зоны. Если смывать недостаточно тщательно, то в итоге можно получить жирные волосы и полное разочарование в хенд-мейд средстве. Чтобы локоны не казались липкими, смывайте маску хорошо пенящимся шампунем, тщательно ополаскивайте пряди.
Избавляемся от запаха. После процедуры вас может долго преследовать специфический запах рыбьего жира, и что еще хуже – окружающие его тоже будут чувствовать. Спасти репутацию помогут эфирные масла, яблочный уксус, лимонный сок, отвар . Добавляйте их в воду при ополаскивании шевелюры.
Проходим курс. Результат от наружного применения рыбьего жира заметен уже после первой процедуры: локоны блестят, становятся мягкими, выглядят ухоженными. Однако это – разовый косметический эффект. Чтобы вылечить сильно поврежденные кудри, забыть о «волосопаде», стимулировать рост косы, нужно пройти целый курс процедур. Маски рекомендуется делать дважды в неделю. Курс продолжать два месяца. Только так возможно добиться настоящего преображения шевелюры.

Уходовые средства на основе рыбьего жира могут спровоцировать аллергическую реакцию. Всегда устраивайте проверку: нанесите небольшое количество косметического состава на кожу за ухом, подождите пять минут, прислушиваясь к своим ощущениям. Затем проверьте дерму на наличие покраснений.

У каждой представительницы прекрасного пола есть свои секреты по уходу за телом, лицом и волосами. Стоит отметить, что состояние здоровья и внешний вид шевелюры играют не последнюю роль в общем образе. Так, сухие, секущиеся и безжизненные волосы выглядят очень неопрятно и неестественно, какая бы укладка ни была сделана. В данной статье речь пойдет о том, какие отзывы имеет. Вы узнаете секреты применения данного средства. Также выясните, что полезного в рыбьем жире. Обязательно стоит упомянуть о способе самостоятельного приготовления целебных растворов с данным ингредиентом.

Рыбий жир

Омега-3 жирные кислоты, которые содержатся в прекрасно влияют на состояние волос, ногтей, кожи лица и всего тела. При этом стоит напомнить, что продукт имеет несколько видов. Чаще всего вы можете встретить белый или бурый рыбий жир. Первый используется исключительно в медицине. Такой препарат редко можно встретить в аптечной сети. Бурый продукт же продается без рецепта врача в каждой аптеке. Именно он используется против выпадения волос и для улучшения общего состояния организма.

Продукт в неизмененном виде содержится практически во всех сортах рыб. Однако не всегда организмом усваивается полная доза данного ингредиента. Капсулы, которые продаются в аптеках, содержат продукт, который значительно лучше всасывается и благотворно влияет на состояние здоровья. Так, рыбий жир «Биафишенол» имеет большую популярность у медиков и людей, принимающих данный компонент. Он удобен тем, что расфасован в капсулы. Человек, принимая внутрь данное средство, абсолютно не ощущает привкуса и запаха рыбы.

Рыбий жир против выпадения волос

Какой же эффект оказывает препарат на состояние волосяного покрова? Все зависит от того, каким способом вы воздействуете на структуру волосяных луковиц. Есть два метода применения препарата: внутренний и наружный. Рассмотрим оба эти способа и выясним, как помогает рыбий жир от выпадения волос.

Внутреннее применение

Попадая в организм человека, капсулы растворяются в желудке, и препарат всасывается в кровь. Омега-3 жирные кислоты питают клетки и повышают эластичность кожи. Доказано, что употребление рыбьего жира помогает справиться с появлением преждевременных морщин.

Точно так же препарат воздействует и на волосы. Он питает волосяные луковицы и помогает восстановиться уже отмершим участкам. Чаще всего выпадение начинается тогда, когда кожа головы становится сухой и шелушащейся. Именно эту проблему может прекрасно решить рыбий жир «Биафишенол». Препарат питает кожу головы и приводит ее в нормальное состояние. Волосяные луковицы начинают стимулироваться жирными кислотами. Вследствие данных процессов шевелюра перестает выпадать и усиливает свой рост.

Стоит отметить, что начальный результат виден уже через две недели применения данного препарата. В течение месяца вы обнаружите увеличение густоты и объема шевелюры. Волосы станут более блестящими, перестанут сечься и приобретут здоровье и силу. Однако запомните, что нельзя увеличивать указанную дозировку без получения рекомендации специалиста.

Наружное использование

Если вы не хотите употреблять препарат орально, то есть альтернативный метод. Рыбий жир (маски для волос) действует на здоровье шевелюры даже лучше, чем при внутреннем использовании. При этом необходимо помнить, что средство имеет довольно Его довольно тяжело вывести. Именно поэтому стоит применять подобные маски только тогда, когда у вас есть большое количество времени в запасе и нет необходимости куда-то спешить. Итак, рассмотрим несколько способов приготовления

Первый вариант: и рыбий жир

Данный рецепт позволит сделать ваши волосы блестящими, сильными и остановить их потерю.

Вам необходимо взять две столовые ложки жидкого рыбьего жира. Добавьте в него такое же количество репейного масла. Тщательно перемешайте полученный раствор. При помощи кисти для окрашивания волос нанесите состав на корни и всю поверхность шевелюры. Помните, что масляные составы могут оставлять пятна на одежде.

Далее вам необходимо укутать волосы полиэтиленом и накрыть полотенцем. Для достижения лучшего эффекта можете воспользоваться феном. Нагрейте полотенце прибором и оставьте волосы в тепле. Носить такую маску необходимо не менее одного часа. Лучше увеличить время до 120 минут. После этого тщательно смойте состав теплой водой с добавлением шампуня.

Второй вариант: касторовое масло и рыбий жир

В данном случае активизирует рост волос и укрепляет их, а второй ингредиент питает луковицы и восстанавливает кожу головы.

Возьмите три ложки каждого составляющего. Если у вас нет касторового масла, то можно заменить его льняным. Оно также продается в аптеках. При использовании препарата в капсулах следует тщательно выдавить их содержимое.

Наносить данную смесь нужно на корни волос. При желании можно распределить состав и на всю длину, но делать это лучше в тех случаях, когда волосы сухие и секущиеся. Держите маску около одного часа. После этого тщательно промойте чистой водой и шампунем.

Мнения о рыбьем жире

Стоит отметить, что рыбий жир для волос отзывы получил довольно противоречивые. Для получения ожидаемого эффекта необходимо правильно использовать препарат. При нарушении рекомендаций вы можете остаться недовольны данным средством. Итак, как же зарекомендовал себя рыбий жир для роста волос?

Хорошая цена

Данное средство имеет большую популярность у представительниц прекрасного пола из-за своей стоимости. Средняя цена одной упаковки, в которой содержится 300 миллиграмм рыбьего жира, находится в диапазоне от 30 до 50 рублей. При этом препарата вам хватит на довольно долгое время.

При покупке большего веса продукта вы сможете сэкономить. Так, 500 миллиграмм препарата стоит примерно 50 рублей. Цена может зависеть от места вашего проживания и накрутки аптечной сети.

Удобная упаковка

Рыбий жир для волос отзывы в основном имеет положительные из-за удобства применения. Вы можете использовать капсулы, которые необходимо принимать внутрь. Также есть жидкая расфасовка препарата. В этом случае вам придется выбирать дозу самостоятельно. Многие женщины предпочитают первый вариант рыбьего жира. Капсулы в этом случае можно не только принимать орально, но и использовать для наружного применения.

Эффективность препарата

Рыбий жир для волос отзывы, как правило, получает положительные из-за своей эффективности. Некоторые дорогие профессиональные средства не помогут вашим волосам так, как это сделают капсулы рыбьего жира. Препарат прекрасно питает кожу головы и волосяные луковицы.

Благодаря такому воздействию исчезает перхоть, шелушение и ощущение стянутости кожи головы. Шевелюра становится блестящей, здоровой, приобретает объем и силу. Также представительницы прекрасного пола, использующие данное средство регулярно, отмечают, что исчезли секущиеся концы.

Прочитав статью, вы узнаете, как правильно использовать рыбий жир для восстановления красоты волос.

жир довольно широко использовался во времена наших бабушек в качестве средства для профилактики различных детский болезней – рахита , сердечно —сосудистой и нервной системы . Все помнят ежедневную порцию рыбьего жира и стойкую неприязнь к этому продукту по причине неприятного вкуса и запаха .

Сейчас рыбий жир продается в виде желатиновых капсул или в составе минерально —витаминных комплексов . Этому средству находят применение не только в медицине , но и в косметологической практике для успешного решения эстетических проблем кожи и волос .

Чем полезен рыбий жир для волос ?

Бурый рыбий жир , называемый тресковым , используется в косметологии , отличается большим содержанием полезных питательных веществ , а именно – Омега З и Омега 6 жирных кислот . Их недостаток в организме приводит к хрупкости , сухости и сечению волос , старению и увяданию кожи .

Рыбий жир рекомендован при сухой , шелушащейся коже головы , так как содержание в составе полезных веществ и витаминов обеспечивает активное питание волосяных луковиц и очищение кожного покрова , предотвращая ломкость и выпадение волос .

В рыбьем жире содержатся витамины A , D , олеиновая кислота , железо , йод , фосфор , необходимые для обогащения тканей кислородом и укрепления структуры волос .

Рыбий жир обладает целым рядом полезных свойств для красоты локонов :

Предотвращает ломкость и выпадение
Стимулирует рост волос
Восстанавливает эластичность и упругость
Возвращает блеск и мягкость поврежденным локонам
Питает волосяные фолликулы
Восстанавливает кожно —жировой баланс кожи головы
Замедляет процесс старения клеток

Рыбий жир можно принимать в виде препаратов , которые имеются в продаже в каждой аптеке , или обогатить свой рацион питания , употребляя 2 —З раза в неделю морепродукты . Наиболее полезными являются тунец , треска , семга , лосось , креветки .

Как правильно принимать рыбий жир для волос ?

При выборе лекарственного препарата или БАДов с содержанием рыбьего жира необходимо посоветоваться с врачом . Любое средство следует принимать строго по инструкции , нельзя самостоятельно увеличивать дозу препарата без предписания врача . Обратите внимание на способ приема и дополнительные рекомендации . Обычно курс лечения составляет 2 —З месяца по 1 —2 капсулы в день (не более З г в сутки ).

Приготовить полезный состав можно , смешав З ст . л . рыбьего жира с измельченной скорлупой 2 —х перепелиных яиц , затем принимать по 0 ,5 ч . л . в день .

Существуют также противопоказания к приему препаратов на основе рыбьего жира :

Индивидуальная чувствительность и аллергические реакции на рыбу и морепродукты
Период беременности и грудного вскармливания
Хронические заболевания либо обострения болезней печени , почек , желудочно —кишечного тракта

Помогает ли рыбий жир для роста волос ?

Рыбий жир позволяет не только справиться с ухудшением состояния кожи головы волос , но и ускорить их рост за счет уникального состава :

Витамин D (кальциферол ) довольно редко встречается в обычных продуктах , хотя является основной составляющей для усвоения организмом кальция , нормального роста тканей и костной системы
Витамин A (ретинол ), называемый витамином красоты , отвечает за усиление процессов регенерации структуры волос , ускорение роста и сохранение красоты волос

Маски с рыбьим жиром для волос

Для усиления эффективности лечения можно принимать рыбий жир не только внутрь , но и делать домашние маски на его основе с добавлением других полезных компонентов . Чтобы избавиться от неприятного запаха , рекомендуется добавлять в состав масок по нескольку капель ароматных эфирных масел , которые окажут дополнительное лечебное воздействие – иланг —иланга , пачули , герани , ванили , розмарина , корицы , лимона , апельсина , какао , чайного дерева .

Для очищения и увлажнения сухой и раздраженной кожи головы слегка подогрейте рыбий жир на водяной бане , вотрите в корни волос массирующими движениями , оставьте на час
Для общего питания и увлажнения волос взбейте 1 желток , смешайте с 3 ст . л . теплого рыбьего жира , нанесите на корни волос , вмассируйте в кожу , затем распределите маску по длине и оставьте примерно на час , затем смойте с использованием мягкого шампуня . Повторяйте такую маску 1 раз в неделю
При секущихся кончиках возьмите 3 ст . л . рыбьего жира , добавьте 1 ч . л . миндального масла , хорошо перемешайте и нанесите по длине волос , уделяя особенное внимание поврежденным концам . Оставьте маску на 45 —60 минут , затем смойте

Рыбий жир от выпадения волос

Причиной ослабления и выпадения волос может стать нарушение общего режима питания , недостаток питательных веществ , витаминов , минералов и дефицит Омега З кислот . Без достаточного поступления комплекса необходимых веществ организм расходует собственные ресурсы , перестает вырабатывать гормоны , необходимые для питания и укрепления волосяных луковиц , волосы становятся хрупкими , истончаются и выпадают .

При активном выпадении волос смешайте 2 ст . л . рыбьего жира и репейного масел (можно заменить другими полезными растительными маслами – льняным , зародышей пшеницы , кокосовым , жожоба ). Нанесите смесь на волосы , распределяя по длине , хорошо помассируйте кожу головы , укройте пищевой пленкой и теплым платком , смойте через 1 ,5 —2 часа .

Такая маска будет полезна также для окрашенных волос и локонов после агрессивного действия плойки , утюжка и химической завивки . Рекомендуется выполнять процедуру 1 раз в неделю .

Рыбий жир для сухих волос , применение

Сухие волосы наиболее подвержены влиянию внешних негативных факторов — действию ультрафиолетовых лучей , хлорированной и жесткой воды и сухому воздуху в помещениях , поэтому они нуждаются в особом бережном уходе .

Смешайте подогретый рыбий жир (З ст . л .) с оливковым маслом (1 ст . л ), добавьте 2 —З капли эфирного масла корицы , хорошо перемешайте и нанесите на волосы по длине . Аккуратно помассируйте , стараясь не спутывать волосы , оставьте на 2 —З часа .

Польза касторового масла и рыбьего жира для волос

Касторовое масло для пересушенных и ослабленных волос является одним из самых полезных растительных масел . В состав касторки входят рецинолевая , пальмитиновая , олеиновая кислоты . Эти вещества насыщают и питают и пробуждают спящие волосяные фолликулы , способствуют усилению роста и густоте волос .

Если ваши волосы повреждены окрашиванием и завивкой , потеряли блеск и эластичность , вернуть локонам силу поможет маска из касторового масла и рыбьего жира . Целебные свойства этих компонентов дополняют друг друга и дарят волосам здоровый , ухоженный вид уже после нескольких применений .

Подогрейте по 2 ст . л . рыбьего жира и касторового масла , хорошо перемешайте , добавьте 1 желток , нанесите на волосы , укройте пленкой и полотенцем , через 1 ,5 —2 часа смойте .

Какие витамины принимать вместе с рыбьим жиром для большей пользы волосам ?

Чтобы обеспечить эффективное комплексное лечение волос , необходимо сочетать внешние ухаживающие процедуры с правильным питанием и приемом комплекса витаминов .
Витамины группы В являются основными веществами , обеспечивающими питание корней волос , очищение и увлажнение кожи головы , а также стимулирующими активный рост и регенерацию клеток :

B1 – участвует в межклеточном обмене веществ , снабжая клетки необходимыми питательными компонентами . При недостатке этого витамина волосы становятся сухими , истончаются , секутся на кончиках
B2 — способствует быстрому кислородному насыщению клеток и тканей . При дефиците этого витамина волосы становятся хрупкими , тонкими , ломаются и выпадают
ВЗ – оказывает укрепляющее воздействие на состояние кровеносных сосудов и капилляров , расширяя их и делая эластичными . На оздоровление структуры волос этот витамин влияет комплексно , питая и насыщая клетки кислородом .
В5 – замедляет естественные процессы старения тканей , дарит волосам гладкость и мягкость
B7 — активизирует питание и рост клеток , способствует производству и накоплению жирных кислот , участвует в процессах обмена веществ . Этот витамин стимулирует регенерацию структуры поврежденных волос

Недостаток витаминов группы В можно восполнить , регулярно употребляя в пищу бобовые и соевые продукты , твердые сорта сыра , яйца , грецкие орехи , морковь , капусту любого вида . Говядина , говяжья печень и натуральные пивные дрожжи , помимо витаминов , богаты содержанием необходимого организму белка . В полном объеме все витамины группы В содержатся в пророщенных зернах пшеницы — 100 —120 г будет вполне достаточно для поступления полноценной суточной нормы .

Вреден ли рыбий жир ?

Чтобы избежать негативных последствий от приема препаратов на основе рыбьего жира , следует обратить внимание на его общее воздействие на организм и наличие тех или иных заболеваний .

Если пациент одновременно с рыбьим жиром принимает другие медикаментозные средства , может произойти усиление действия некоторых препаратов за счет ускорения межклеточного метаболизма . Такой эффект наблюдается даже в случае сопутствующей фитотерапии
Больные сахарным диабетом должны пройти обязательное обследование в условиях стационара для определения влияние препарата на уровень сахара в крови
Пациентам с нарушением сердечной деятельности следует обсудить точную дозировку препарата с лечащим врачом , так как рыбий жир оказывает влияние на сердечный ритм и усиливает кровоток
Рыбий жир – органический продукт переработки рыбы , поэтому не может иметь постоянный состав , что не исключает возможности наличия в нем солей металлов и токсинов . Поскольку качество продукта будет зависеть только от производителя , следует внимательно изучить состав препарата и не доверять свое здоровье сомнительным фармацевтическим компаниям

Все мы слышали о рыбьем жире (витамины омега).

Слышали о том, как он полезен для организма, и какой он противный на вкус.

В течение многих лет делала попытки употреблять рыбий жир (беру только в капсулах, даже не представляю, как можно его употреблять в жидком виде), но мой организм тяжело принимает его даже в капсулах. Поэтому начинала приём, но тут же откладывала.

И вот собрала всю волю в кулак и принимала рыбий жир в капсулах от "Тева" в течение месяца.

Итак, рыбий жир отзывы (тева отзывы):

Изучала много форумов.

И вот, по отзывам Teva - лучший рыбий жир.

Где купить?

Рыбий жир купить можно без проблем в аптеке.

Рыбий жир цена (тева цена):

На момент покупки стоимость была 45 грн. / 180 руб.

Рыбий жир инструкция:

Рыбий жир состав:

Размер:

Капсулы немаленькие, поэтому тем, кто тяжело глотает таблетки (которые можно перерезать или раскрошить и выпить, так вот с капсулами, как вы понимаете, такой номер не пройдёт) сто раз подумайте, прежде покупать рыбий жир в капсулах.

Запах:

Так как рыбий жир в оболочке, то и неприятный запах не ощущается, что есть огромным плюсом!

____________________ Рыбий жир польза ____________________

Об эффекте после месяца употребления рыбьего жира:

1. ~ Кожа: ~

Состояние кожи не могу сказать, что уж очень изменилось.

Намного лучше, просто превосходный эффект, у меня после льняного масла - кожа от которого становится просто бархатной!

! При тяжёлом состоянии кожи лица (большом количестве прыщей/акне) я бы советовала сдать анализ на демодекс (подкожного клеща).

2. ~ Ногти: ~

Действительно, жиры витамины, рыбий жир укрепляет ногти.

Они стали на самом деле крепче.

Да и сам рост ногтей, как мне показалось, ускорился.

3. ~ Волосы, рост волос: ~

Теперь, что касается волос: не могу похвастаться ускоренным ростом волос.

Ну а при употреблении рыбьего жира в течение месяца, волосы росли примерно по 1,5 см за 2 недели.

Возможно, кому-то это покажется мало, но для меня – это хороший результат.

! Также отличный результат (имею в виду рост волос) и от знаменитого средства «Сульсена» :

4. ~ Ресницы: ~

Рыбий жир для ресниц и бровей применяется в чистом виде.

Как применять:

Я прокалывала капсулу и выдавливала жир на предварительно вымытую и обработанную щёточку, кисточку от туши.

Затем аккуратно распределяла его по ресницам (по линии роста).

Отёка от рыбьего жира у меня не было.

Наносила вечером на 1-2 часа.

Затем обязательно смывала.

Хорошо смывается рыбий жир с ресниц:

Либо мицеллярной водой Нивея;

Либо Garnier.

Эффект:

Само собой, питание ресниц;

Заметен здоровый блеск;

Укрепление ресниц;

У меня, например, появилась ещё и пушистость. И вот за счёт этого – объём ресниц!

5. ~ Хорошее настроение: ~

Помню, как Малышева в передаче рассказывала о взаимосвязи рыбьего жира и серотонина.

Как я поняла, рыбий жир (как, впрочем, и банан) способствует выделению серотонина (гармон радости, удовольствия).

Но, увы, я во время приёма капсул существенного улучшения настроения не заметила.

____________________ Недостаток: ____________________

К сожалению, для меня рыбий жир в капсулах имеет не только достоинства, но и недостаток.

Во время приёма рыбьего жира, постоянное чувство тошноты.

Не знаю, возможно, это индивидуальная непереносимость.

____________________ Подводя итоги: ____________________

В моём случае рыбий жир:

Улучшил состояние ногтей и ресниц.
Положительно повлиял на волосы. А именно, ускорил рост волос!

Так что, тем, кто желает быстро отрастить волосы, иметь крепкие ногти и красивые объёмные ресницы, советую иметь в виду «старый, добрый, проверенный» рыбий жир!

~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ Итак, какие витамины лучше? ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

Далеко не все знают, насколько полезен рыбий жир для волос. В Советском союзе он пользовался большой популярностью у мам и бабушек, которые хотели видеть своих детей и внуков здоровыми. Наверное, многие помнят его неприятный вкус, но сейчас в аптеке можно приобрести его в капсулах, так что время, когда рыбий жир вызывал негативные эмоции в прошлом. Всем девушкам, которые хотят решить проблему с ломкостью волос, улучшить их вид и остановить выпадение, просто не обойтись без этого чудесного средства. Чтобы улучшить состояние прядей, это средство нужно использовать комплексно: пить капсулы и наносить маски для волос с рыбьим жиром. При соблюдении следующих рекомендаций, эффект появится очень скоро.

Польза для волос в уникальном составе рыбьего жира

Прежде всего, стоит уделить внимание составу рыбьего жира и понять, почему он так полезен для красоты шевелюры:

Роль в организме человека Омега-6 и Омега-3 жирных кислот сложно недооценить. Всем известно, что они не синтезируются организмом человека, а потому получать мы их можем только извне. Чтобы ваши волосы радовали вас упругостью и блеском, в организме должно быть достаточное количество этих жирных кислот. Тогда вы забудете и о сухости, и чувстве стянутой кожи головы.
Пальмитиновая кислота в составе этого продукта помогает улучшить состояние локонов, питая их изнутри.
Витамин А борется с ломкостью волос, витамин D помогает усваиваться кальцию и фосфору, обеспечивая здоровье прядей.
Железо в составе продукта транспортирует к луковицам волос кислород.

Теперь не остается сомнений, что употребление этого натурального источника витаминов и микроэлементов сделает шевелюру красивой, а главное– здоровой.

Инструкции по применению рыбьего жира

Как пить рыбий жир

Пить рыбий жир рекомендуется по 1 капсуле 3 раза в день, если вас не смущает его запах в жидком виде, можно пить по 2 столовых ложки в день. Но даже к такому натуральному продукту нужно относиться с осторожностью. Его не рекомендуется употреблять людям с неправильной работой щитовидной железы, непереносимостью продукта, аллергией на рыбу, избытком кальция. Пить его натощак нежелательно, лучше принимать его во время еды. Чтобы прием этого источника здоровья дал результат, нужно употреблять его не меньше месяца.

Как использовать рыбий жир для наружного применения

Если вы хотите использовать рыбий жир для роста волос и наблюдать результат как можно быстрее, нужно сочетать прием капсул и разнообразные маски для волос с рыбьим жиром. Эти маски можно быстро приготовить в домашних условиях и наносить самостоятельно. Главным компонентом является чистый рыбий жир, который можно купить в аптеке. Пузырек объемом 100 мл обойдется в среднем в 100 рублей. А в качестве дополнительных компонентов используются разные масла и продукты, которые всегда есть в холодильнике каждой хозяйки. Имея жидкий рыбий жир, вы сможете подобрать подходящий вам рецепт маски.

Маска для профилактики выпадения волос

Многим помогает рыбий жир от выпадения волос, если же у вас нет этой проблемы, вы можете делать эту маску в качестве профилактики:

Возьмите 2 большие ложки этого жидкого продукта и 2 яичных желтка.
Смешайте компоненты и пошагово нанесите средство своими руками на пряди от корней к концам.
После этого на голову нужно одеть шапочку для душа или обмотать ее целлофаном.
Если вас не смутит запах рыбы, вы можете проходить с маской до часа, но держать ее нужно не меньше 20 минут. Смывать лучше без шампуня.

Постарайтесь использовать рыбий жир против выпадения волос минимум дважды в неделю. Тогда вы скоро сможете гордиться вашей густой шевелюрой.

Питательная маска для поврежденных прядей

Рыбий жир для волос применяется и в качестве питательного средства. Для того чтобы ваши пряди восстановились от повреждений феном, утюжками, красками или химической завивкой, воспользуйтесь следующей поэтапной инструкцией:

Приобретите в аптеке репейное масло, рыбий жир, масло касторовое. Если у вас дома имеется кокосовое масло или оливковое, можно использовать и их.
Соедините столовую ложку рыбьего жира и по 1 чайной ложке каждого масла.
Тщательно перемешав, нанесите смесь на корни. Так как масляная смесь очень легко и равномерно распределяется по коже и прядям, это будет легко сделать самой себе.
Оденьте шапочку для душа, а сверху укутайте голову полотенцем, чтобы масла хорошо прогрелись и впитались в кожу.
Через полчаса смойте средство теплой водой с шампунем.

Повторять процедуру можно пару раз в неделю, пока вы не увидите вместо поврежденных прядей мягкие и живые волосы.

Как применять рыбий жир, чтобы волосы быстро росли

Рыбий жир для роста волос можно использовать как один из компонентов маски. Для ее приготовления возьмите пару столовых ложек главного ингредиента и по чайной ложке меда и миндалевого масла. Смешав все составляющие, нанесите средство по стандартной схеме: на всю длину прядей и корни минимум на полчаса, укутав голову целлофаном. В сочетании с приемом капсул, эта маска поможет вам быстро отрастить шевелюру вашей мечты.

Как убрать запах рыбы с волос

Если вы решились на использование маски для волос с рыбьим жиром, вы должны иметь в виду, что после смывания ваши пряди еще долго будут иметь характерный тонкий запах. Конечно, это не понравится ни одной красавице. Чтобы не прекращать использование этого натурального источника силы и здоровья, вам пригодится пара советов, как устранить запах с шевелюры:

Используйте после масок в качестве ополаскивателя для прядей розовую воду. Ее можно приобрести в косметических магазинах. Стоимость флакончика около 200 рублей. Немного розовой воды нужно добавить в воду, которой вы промываете пряди. В состав розовой воды входит эфирное масло розы, которое подарит волосам приятный аромат.
Можно использовать лимонную воду, для этого смешайте с литром воды сок одного лимона. Запаха рыбы на прядях не останется.
Сделайте отвар розмарина, залив стаканом кипятка 2 чайных ложки сухого растения. Этот отвар не только устранит неприятный запах с прядей, но и окажет тонизирующий эффект на кожу головы.

Если вы будете пользоваться этими секретами устранения неприятного запаха с локонов, вы сможете регулярно использовать рыбий жир от выпадения волос и иметь шикарную шевелюру.